Programas y clases.

En Gracie Barra Alicante ofrecemos programas estructurados para cada edad y nivel. Nuestro método sigue el sistema oficial de enseñanza de Gracie Barra, diseñado para que cualquier persona pueda aprender Brazilian Jiu-Jitsu de forma progresiva, segura y motivadora.

GBK – Jiu-Jitsu para niños

El programa GBK (Gracie Barra Kids) está diseñado para ayudar a los niños a desarrollar habilidades físicas y valores que les acompañarán toda la vida.

A través del Brazilian Jiu-Jitsu, los niños aprenden disciplina, respeto y confianza en sí mismos mientras se divierten y hacen ejercicio en un entorno seguro.

Beneficios del programa:

  • Desarrollo de disciplina y autocontrol

  • Mejora de la coordinación y la motricidad

  • Aumento de la confianza y la autoestima

  • Aprendizaje de valores como respeto, compañerismo y perseverancia

Las clases están adaptadas a la edad de los niños y se imparten en un ambiente positivo donde cada alumno progresa a su propio ritmo.

GB1 – Programa para principiantes

El programa GB1 es el punto de entrada al Brazilian Jiu-Jitsu y está pensado para personas que empiezan desde cero.

Aquí aprenderás las técnicas fundamentales del Jiu-Jitsu, desarrollando una base sólida que te permitirá progresar de forma segura y eficaz.

En estas clases aprenderás:

  • Posiciones básicas del Jiu-Jitsu

  • Técnicas de defensa personal

  • Movimientos fundamentales del grappling

  • Estrategias para controlar y neutralizar a un oponente

El objetivo del programa GB1 es que cualquier persona pueda sentirse cómoda en el tatami desde el primer día.

GB2 – Programa intermedio y avanzado

En estas clases se trabaja un Jiu-Jitsu más técnico y estratégico, desarrollando la capacidad de encadenar técnicas, mejorar el control del oponente y comprender mejor las transiciones entre posiciones.

El objetivo del programa GB2 es que los alumnos evolucionen hacia un nivel más completo de técnica, estrategia y rendimiento en el tatami.

En estas clases se desarrolla:

  • Perfeccionamiento de las técnicas fundamentales

  • Aprendizaje de técnicas más avanzadas

  • Estrategia y toma de decisiones durante el combate

  • Mejora del sparring (rolling) y la resistencia

El programa GB2 también ayuda a los alumnos a prepararse para los siguientes niveles del sistema Gracie Barra, ya sea con objetivos deportivos, de defensa personal o de desarrollo personal dentro del Jiu-Jitsu.