Cómo lavar tu kimono de Gracie Barra: guía práctica para BJJ
Guía práctica para lavar y cuidar tu kimono de Jiu Jitsu después de entrenar: temperatura, detergente, secado, lejía, suavizante, lavado del revés y cuidado del cinturón.
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Clases de Jiu Jitsu por la mañana o por la tarde: cómo elegir horario
¿Es mejor entrenar Jiu Jitsu por la mañana o por la tarde? Repasamos los factores que realmente importan para encontrar una franja compatible con tu rutina y mantener la constancia.
Qué llevar a tu primera clase de Brazilian Jiu-Jitsu
¿Vas a probar Brazilian Jiu-Jitsu por primera vez? Repasamos qué ropa llevar, qué meter en la mochila y qué conviene consultar con la academia antes de pisar el tatami.
Cómo volver a entrenar Jiu Jitsu después de las vacaciones
Volver al Jiu Jitsu después de las vacaciones requiere paciencia, control de la intensidad y objetivos realistas. Estas recomendaciones te ayudarán a recuperar la rutina y las sensaciones sobre el tatami.
Gracie Barra Alicante: Historia del Brazilian Jiu Jitsu en Alicante
El Brazilian Jiu Jitsu ha experimentado un importante crecimiento en Alicante durante los últimos años. Lo que comenzó como una disciplina todavía desconocida para gran parte del público se ha convertido en una actividad practicada por adultos, niños, aficionados y competidores.
¿Se puede empezar Brazilian Jiu-Jitsu a los 40 años? Descubre cómo en Gracie Barra Alicante
¿Se puede empezar Brazilian Jiu-Jitsu a los 40 años? Muchas personas se plantean empezar Brazilian Jiu-Jitsu a los 40 años, pero dudan porque nunca han practicado artes marciales, llevan tiempo sin hacer ejercicio o creen que el BJJ exige una condición física elevada. La realidad es que no existe una única edad adecuada para iniciarse. […]
Beneficios del Brazilian Jiu-Jitsu para policías, profesionales de seguridad y opositores
Policías, vigilantes, miembros de cuerpos de seguridad y personas que preparan una oposición necesitan desarrollar capacidades físicas y personales muy diferentes: resistencia, coordinación, control corporal, capacidad de reacción y toma de decisiones bajo esfuerzo. El Brazilian Jiu-Jitsu puede ser una actividad complementaria interesante porque permite entrenar posiciones, movimientos y situaciones con resistencia progresiva frente a […]
Beneficios del Jiu Jitsu para Niños en Alicante: Desarrollo Físico, Emocional y Social
El Brazilian Jiu-Jitsu infantil es una actividad deportiva que combina movimiento, aprendizaje técnico, coordinación y trabajo con otros compañeros. En Gracie Barra Alicante, las clases de GB Kids están organizadas para que los niños aprendan de forma progresiva dentro de un entorno supervisado y adaptado a su edad. Los ejercicios, las explicaciones y la intensidad […]